免费抑郁心理测试题:抑郁症测试免费

抑郁症测试题,30道题测一测你是否抑郁?(内附答案)

. 你是否经常觉得生活无望？（1分或0分）测试结果分为五个等级：A（0-4分）代表无抑郁，B（5-10分）提示抑郁情绪，C（11-20分）轻度抑郁，D（21-25分）中度抑郁，E（25-30分）严重抑郁。得分越高，抑郁程度可能越重。测试结果仅供参考，严重者应及时寻求专业帮助。

抑郁症早期症状识别并不难，只需要通过30道简单测试题来评估。这些题目旨在观察你近一周的情绪变化，如情绪低落、自我贬低、兴趣减退等。

心理测评：30题快速洞察抑郁信号 生活中，人们情绪变化的信号可能各不相同，食欲、睡眠、注意力等都可能成为抑郁症早期迹象的线索。为此，我们特别设计了一套30题的抑郁症表现测试，帮助你了解近期情绪状态。

量表如下，每答一题，根据选项为分数计分：1：你对任何事物都不感兴趣。是（分数00）2：你容易哭泣。是（分数00）3：你觉得自己是一个失败者，一事无成。是（分数00）4：你常常生气，而且容易激动。是（分数00）5：你不想吃东西，没有食欲，感觉不出任何味道。

以下是测试抑郁症的心理题目及答案评分标准：测试题目：悲伤情绪：0：我没有感到悲伤。1：我有时感到悲伤。2：我总是感到悲伤，而且不能摆脱它。3：我感到极度悲伤，甚至不能自制。未来信心：0：我对未来有足够的信心。1：我对未来信心不足。2：我感到对未来没有什么可期望。

抑郁症测试题及答案

〖壹〗、a我仍象以往一样不知疲倦； b我比以往容易疲倦； c我干什么事情都容易疲倦； d我总觉得疲倦，不愿做事。情绪对照表显示，总分在0-10分之间为精神正常，11-16分为多多少少有些情绪波动，17-20分为抑郁症的边缘，21-30分为轻度抑郁症，31-40分为重度抑郁症，41分以上为极度抑郁症。

〖贰〗、以下是测试抑郁症的心理题目及答案评分标准：测试题目：悲伤情绪：0：我没有感到悲伤。1：我有时感到悲伤。2：我总是感到悲伤，而且不能摆脱它。3：我感到极度悲伤，甚至不能自制。未来信心：0：我对未来有足够的信心。1：我对未来信心不足。2：我感到对未来没有什么可期望。

〖叁〗、以上答案中选a得0分，选b得1分，选c得2分，选d得3分，将所得分累加起来。根据答题得分情况参照下表，你便可判断目前的精神状态。【抑郁症测试题得分对照表总分】精神抑郁程度，0—10分精神正常。11—16分多少有些情绪波动。17—20分抑郁症的边缘。21—30分轻度抑郁症。31—40分重度抑郁症。

2022年最新抑郁症测试30题,都来测试一下自己吧

〖壹〗、分：你可能有轻微抑郁症状。当前可采取自我心理调节，保持乐观开朗的心态。 1120分：处于中度抑郁状态。持续性的抑郁情绪可能需要一位心理咨询师的介入。 2130分：你的精神明显抑郁，症状非常严重。应该马上进行心理咨询，并进行精神上的自我训练，摆脱消极、压抑情绪。

〖贰〗、你对任何事物都不感兴趣。是（分数00）2：你容易哭泣。是（分数00）3：你觉得自己是一个失败者，一事无成。是（分数00）4：你常常生气，而且容易激动。是（分数00）5：你不想吃东西，没有食欲，感觉不出任何味道。

〖叁〗、测试结果分为五个等级：A（0-4分，无抑郁）、B（5-10分，抑郁情绪）、C（11-20分，轻度抑郁）、D（21-25分，中度抑郁）、E（25-30分，严重抑郁）。测试只是参考，如果你的得分较高，建议关注自己的心理健康，必要时寻求专业帮助。记住，关注自我感受，及时调整心态，对于保持心理健康至关重要。

〖肆〗、抑郁症作为全球范围内严重的心理障碍，其患病率约为5%，自杀风险高达12%~14%，是名副其实的“第一心理杀手”。这里提供一份30题的自查问卷，帮助您初步了解自己的状况。虽然手动计分是免费的，但专业分析需通过付费链接获取。

〖伍〗、面对生活压力，抑郁症似乎在现代社会中变得越来越普遍。其实，我们常常会感觉到情绪低落，对周围的事物失去兴趣，这并不一定意味着患上抑郁症。接下来，让我们一起了解抑郁症的定义，然后通过30题的自我测试，来判断自己的情绪状态。